Tết đến, khi thời tiết chuyển mùa Đông – Xuân thường tạo ra sự thay đổi về môi trường, nhiệt độ, độ ẩm… gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt đối với những người sức khỏe yếu, sức đề kháng giảm hoặc không thích nghi kịp sẽ dễ bị nhiễm bệnh. Đồng thời đây cũng là điều kiện môi trường thuận lợi cho các mầm bệnh (vi khuẩn, vi rút) phát triển và lây lan như bệnh đường hô hấp (viêm phế quản, viêm phổi), cảm, cúm, tiêu chảy, sởi, rubella, thủy đậu…
Với các người mắc các bệnh mạn tính thì đây cũng là thời gian bệnh dễ tiến triển thành các đợt cấp nặng hơn, nhất là với người già và trẻ em.
Trong dịp lễ, Tết nhu cầu giao lưu, đi lại và tập trung đông người là cơ hội cho dịch bệnh có thể bùng phát và lây lan nhanh trong cộng đồng. Vì vậy, mọi người dân cần quan tâm, chủ động thực hiện các biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh trong dịp tết.
Để chủ động phòng chống, mọi người cần thực hiện các biện pháp sau
- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh; giữ ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi ra ngoài trời; khi làm việc ngoài trời, ra ngoài trời vào ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
- Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị các bệnh truyền nhiễm như cúm, bệnh đường hô hấp, tiêu chảy, sởi, rubella, thủy đậu… Hạn chế đến những chỗ đông người.
- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ăn chín, uống chín không ăn tiết canh, không sử dụng gia cầm/sản phẩm từ gia cầm bệnh, chết và không rõ nguồn gốc để chế biến thực phẩm.
- Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch (đối với các bệnh có vắc xin phòng bệnh như: sởi, rubella, ho gà…).
- Đảm bảo vệ sinh môi trường, vệ sinh gia đình, giữ ấm nhà cửa.
- Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.
- Khi có các dấu hiệu nghi bị bệnh truyền nhiễm cần thực hiện các biện pháp phòng lây nhiễm cho người khác, đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.
Hãy chủ động thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng trước dịch bệnh mùa đông xuân.
- Nguyễn Minh Việt – TTYT Mỏ Cày Nam
(Nguồn: Cục Y tế dự phòng và Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe Trung ương)